Il tuo dispendio energeticoFASE 2 del procedimento di calcolo calorico/antropometrico (di Alessandro Locati) IL COSTO ENERGETICO DELLA TUA ATTIVITA SPORTIVA/FISICA E' strettamente dipendente dal tipo, frequenza ed intensità delle attività condotte dall'individuo. Esso può variare da poco più del 15% del dispendio energetico totale in stili di vita estremamente sedentari (Woo et al., 1985), a valori pari a 3-4 volte il MB, come si verifica in alcuni atleti e in alcune classi di attività occupazionale particolarmente pesanti.
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