Il DHEA
DHEA e attività fisica: la scoperta dell'acqua calda
Uno studio condotto dall'Università di Bologna ha dimostrato come l'attività fisica sia in grado da sola di contrastare il naturale decremento nella produzione del DHEA e di altri ormoni anabolici.
Lo sport e l'attività fisica in genere si sono rivelati ancora una volta le armi più efficaci nella lotta contro l'invecchiamento.
E allora perché non impugnare un bilanciere ed indossare un paio di scarpe da tennis per una corsettina al parco? In questo caso si che potrete combattere l'invecchiamento sotto numerosi punti di vista.
DHEA Vs Sport
Basta un'occhiata sulle rispettive liste degli effetti benefici per capire che l'attività fisica batte il DHEA 100:1. Gli effetti positivi dello sport, moltiplicati dall'associazione di una corretta alimentazione, sono numerosissimi.
L'attività fisica è un fattore indipendente per la salute dell'uomo: significa che da sola è in grado di diminuire il rischio di mortalità per qualsiasi malattia. Così, per esempio, un fumatore che pratica attività fisica ha molte meno probabilità di morire rispetto ad un fumatore che non svolge attività fisica.
Oppure esprimendo il concetto in altri termini: uno sportivo che si alimenta in modo corretto ha molte più probabilità di conservare benessere e vitalità nel corso degli anni di un sedentario che si rifugia dietro qualche pillola di DHEA per non invecchiare.
DHEA alimentazione e stile di vita
Corrette abitudini alimentari aiutano a prevenire il declino di quest'ormone con il passare degli anni. Alimentazione equilibrata dunque che preveda il giusto apporto di proteine e di acidi grassi essenziali (conosciuti anche come grassi polinsaturi omega tre) ma anche stile di vita salutare.
Stress, alcol, tabagismo, sostanze stupefacenti, sedentarietà e disordini alimentari vanno evitati il più possibile.
DHEA e body building, tanto vale assumere derivati del testosterone
L'attività fisica che stimola il maggior rilascio di DHEA è il body building. E' proprio la stimolazione di questo e di altri ormoni anabolici a permettere l'aumento delle dimensioni muscolari.
Gli steroidi anabolizzanti assunti dagli atleti per ipertrofizzare i muscoli derivano dal testosterone, il quale come abbiamo visto deriva a sua volta dal DHEA. Come ampiamente spiegato nell'articolo "gli steroidi anabolizzanti" gli effetti collaterali riconducibili all'utilizzo di queste sostanze sono piuttosto deleteri e per alcuni versi accomunabili all'uso indiscriminato di DHEA.
La sintesi di steroidi anabolizzanti a livello industriale viene effettuata per creare composti che, oltre a essere prodotti a costi più bassi rispetto a quelli di origine naturale, risultano spesso più efficaci e con meno effetti collaterali. In pratica si è alla costante ricerca di diminuire tramite modificazioni chimiche l'androgenicità di queste sostanze. L'androgenità è la fonte dei principali effetti collaterali legati all'uso degli steroidi anabolizzanti.
Col passare degli anni sono state scoperte sostanze come il nandrolone, stanozololo, metandrostenolone ecc., che hanno un rapporto anabolizzante androgeno molto alto. Se il testosterone umano ha un rapporto 1:1 tra effetto anabolizzante ed effetto androgeno queste sostanze possono arrivare a rapporti di 15:1.
Il DHEA essendo precursore del testosterone avrà a sua volta uno scarsissimo effetto anabolizzante se paragonato ai suoi possibili effetti collaterali. Quindi se un atleta decidere di assumere il DHEA, farebbe bene ad assumere anabolizzanti più "raffinati" per minimizzare gli effetti collaterali e massimizzare quelli anabolizzanti.
Quali sono le dosi ottimali di assunzione?
Anche in questo caso dipende dalla situazione. Le dosi di DEHA da assumere variano in base al sesso, all'età, allo stato di salute e a numerosi altri fattori. In ogni caso la terapia va eseguita esclusivamente sotto controllo medico.
In genere si consigliano dosi comprese tra i 10 i 50 mg al giorno per le donne e tra i 25 ed i 100 mg al giorno per gli uomini. E' buona regolare iniziare con piccole dosi e monitorare costantemente i livelli di SDHEA nel sangue per valutare la reazione fisiologica dell'organismo.
Considerati gli effetti positivi legati ad un'assunzione controllata di DEHA, una persona potrebbe essere portata a pensare che "di più è meglio". In realtà mano a mano che si aumentano le dosi di assunzione gli effetti benefici raggiungono il plateau e gli effetti collaterali aumentano in proporzione. E come abbiamo visto gli effetti collaterali portano a conseguenze contrarie rispetto a quelle sperate.
L'inganno degli integratori, naturali precursori del DHEA
Il DHEA viene estratto in laboratorio da alcune piante.
Alcune aziende di integratori hanno quindi furbescamente introdotto sul mercato prodotti naturali a base di piante vegetali che promettono di aumentare la produzione endogena di DHEA.
Il ragionamento è semplice: prendete questo precursore naturale (il termine naturale piace molto al consumatore) e avrete tutti i benefici del DHEA; peccato che il nostro organismo non sappia replicare le reazioni chimiche che in laboratorio consentono di ottenere il DHEA a partire da questi estratti vegetali. O davvero pensate che le ditte farmaceutiche siano così stupide da buttar via soldi per produrre DHEA a partire da sostanze vegetali quando basterebbe commercializzarne gli estratti?
Due parole per concludere
Nitrati, nitriti, nitrosamine, colesterolo, acidi grassi trans, fumo, alcol, droghe, sedentarietà, stress, residui ormonali nella carne, conservanti, coloranti, additivi chimici, mercurio nel pesce, inquinamento, smog, raggi ultravioletti, buco dell'ozono, obesità infantile, pesticidi nelle verdure "cibi spazzatura" (brutto termine, visto che mentre leggiamo qualcuno sta morendo di fame, ma che rende l'idea...),.
Sono questi i veri nemici da combattere se vogliamo contrastare l'invecchiamento. Cosa potrà mai fare una pillola dalle presunte virtù miracolose (il DHEA in questo caso) in mezzo a questo bombardamento di fattori nocivi? Createvi una sana cultura del benessere, curate l'alimentazione, lo sport, il riposo, imparate a gestire lo stress e le emozioni... e finalmente avrete trovato la vera pillola della giovinezza.
Integratori Anabolizzanti
Disclaimer
Tali indicazioni hanno esclusivamente scopo informativo e NON intendono in alcun modo sostituirsi al parere di un medico o favorire l'utilizzo di steroidi anabolizzanti, né tanto meno promuovere specifici prodotti commerciali, eventualmente indicati a puro scopo informativo. Il ricorso agli steroidi anabolizzanti al di fuori dell'ambito medico è una pratica pericolosa ed aberrante dalla quale ci discostiamo CONDANNANDOLA E SCORAGGIANDOLA nella maniera più assoluta. Si veda a tal proposito la lista degli effetti collaterali generici relativi agli steroidi anabolizzanti o quanto pubblicato in calce all'articolo.
L'eventuale posologia e le modalità di utilizzo indicate per quanto concerne l'uso in ambito sportivo od estetico, NON hanno valenza di consiglio specifico; intendono bensì fornire un'informazione di carattere generale in linea con quanto diffuso dalle pubblicazioni scientifiche in materia (vedi bibliografia od altri testi sul doping), per limitare fenomeni di abuso, fermo restando che non esiste una posologia od una combinazione di farmaci sicura e priva di effetti collaterali. Per queste ragioni l'autore declina ogni responsabilità per danni, pretese o perdite, dirette o indirette, derivanti dall'utilizzo di tali informazioni.
BIBLIOGRAFIA PRINCIPALE
William Llewellyn's - ANABOLICS 2007
Anabolic Steroids. Ganesan K, Pellegrini MV. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2018 Jan-. 2018 Feb 24.
Androgenic-Anabolic Steroids (AAS) and Violent Behaviour [Internet]. Haug E, Mørland J, Olaisen B, Myhre KI. Oslo, Norway: Knowledge Centre for the Health Services at The Norwegian Institute of Public Health (NIPH); 2004.
Alcuni dei più comuni effetti collaterali a cui potresti andare incontro utilizzando Steroidi Anabolizzanti...
Caso clinico: acne severa conglobata indotta da steroidi anabolizzanti androgeni.
A) Il paziente al tempo della sua immagine corporea ideale; il 21enne bodybuilder ha avuto una storia di abuso di steroidi anabolizzanti androgeni.B) Acne conglobata severa; le lesioni includono papule, pustole, ascessi e ulcerazioni profonde. C) Paziente dopo sei settimane di terapia antibiotica antisettica (si notino gli esiti cicatriziali permanenti). Fonte: Lancet
La ginecomastia, termine medico indicante l'abnorme crescita di tessuto mammario nell'uomo (immagine a lato), è un altro effetto collaterale macroscopico degli steroidi anabolizzanti. Se non affrontata tempestivamente con una terapia farmacologica opportuna, tale condizione risulta pressoché irreversibile; l'unica valida soluzione è rappresentata da un intervento chirurgico specifico.
Nei soggetti geneticamente predisposti, l'alopecia androgenetica ("caduta dei capelli) e l'eccessiva crescita della peluria corporea rappresentano ulteriori effetti macroscopici indesiderati di queste sostanze.
Tra gli altri effetti collaterali degli steroidi anabolizzanti, si ricordano: ipertensione, infertilità temporanea negli uomini, atrofia (rimpicciolimento) dei testicoli, ipertricosi e virilismo (nella donna, crescita dei peli e dei caratteri sessuali maschili), alterazioni mestruali, gravi anomalie dello sviluppo fetale (se assunti durante la gravidanza), blocco della crescita (se assunti durante l'adolescenza), disfunzioni epatiche, aumento del rischio cardiovascolare, aumento dell'aggressività e degli sfoghi di rabbia fino a veri propri quadri di psicosi e dipendenza fisica in caso di utilizzo prolungato (pensieri ed atteggiamenti omicidi durante l'assunzione, pensieri ed atteggiamenti suicidiari durante l'astinenza). La dipendenza psico-fisica nei confronti di tali sostanze fa sì che, anche iniziando un ciclo di assunzione a bassi dosaggi per limitare possibili effetti collaterali, l'utilizzatore - per quanto informato e "coscienzioso" - potrebbe cadere in un circolo vizioso per cui, al crescere delle dosi e dei tempi di assunzione, gli effetti collaterali diverrebbero sempre più gravi ed evidenti fino a sfociare nei casi limite, per questo solo apparentemente "esagerati", evidenziati nelle foto.
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