Collaboratori - Francesco Currò

(Natural Bodybuilder - Personal Trainer)

(la sua pagina personale)

Eterocronismo del Ripristino Muscolare	Per Atleti Avanzati (Ciclizzazione intensità-volume)
Sistema dell'Esercizio Prevalente	Il sistema a frequenza multipla a Carico Concentrato
Il Principio della concentrazione del carico	Il Power Factor Training (Critica al metodo)
I Triset "pre-post affaticamento"	I Pettorali
Il Sovrallenamento	Heavy-Duty "2001"
Allenamento "Mechano Growth Factor"	Macchine o Pesi liberi?
Deltoidi:Le alzate laterali su panca inclinata	Definizione: un approccio multilaterale
Il sistema dell'esercizio prevalente II	Un allenamento da "prestazione" …
Deltoidi: Allarghiamoci le spalle!!	L'evoluzione del Full-Body
	Nuovo sistema di volume tedesco (G.V.T.)