Una nuova formula d'allenamento per migliorare fisico e performance tutto l'anno

( del dott. Stefano Elia )

L' elettrostimolazione è quella pratica  che permette di produrre una contrazione muscolare mediante l'applicazione di un impulso elettrico.

Ciò avviene perché fra i gli elettrodi applicati, si forma un campo elettrico il quale raggiungendo le placche neuromotrici  determina una contrazione del muscolo sottoposto a stimolo.

Conosciuta fin dagli anni 70, e nata con finalità terapiche, oggi viene utilizzata con successo in campo sportivo (ciclismo, calcio ,ecc.) Per i risultati straordinari che produce, atleti professionisti ed amatoriali  ne hanno fatto un valido “compagno “ di allenamento.

Gli stessi preparatori atletici, utilizzano abitualmente questo metodo di allenamento nella loro pianificazione annuale, associandolo ai tradizionali sistemi di muscolazione.

Infatti, agendo sui vari programmi (pre-impostati,o personalizzabili ) si possono allenare diversi gruppi muscolari ed ottenere l'incremento di capacità condizionali come: Forza, Forza Esplosiva, Resistenza, oppure curare patologie muscolari sia di tipo traumatico che degenerativo.

L' elettrostimolatore, viene perciò  impiegato anche dai fisioterapisti per il trattamento dell'ipotrofia muscolare post-infortunio, o per eliminare il dolore con una corrente localizzata di tipo antalgico ( TENS ).

In campo estetico, e qui richiamo soprattutto l'attenzione delle lettrici, viene utilizzato per migliorare o mantenere la forma e la bellezza del corpo.

L'assoluta sicurezza di utilizzo, ed una gamma completa di programmi, consentono di abbinare al tanto acclamato Fitness, trattamenti di : Rassodamento, Linfodrenaggio, Anti-cellulite.

La cosa interessante è che le macchine in commercio offrono la possibilità di gestire i canali in modo indipendente, questo significa che l'utilizzatore , può  trattare in modo selettivo ogni singolo muscolo senza influenzare i circostanti.

Un concetto da sempre dibattuto è questo: l' elettrostimolatore può sostituirsi  all'allenamento, oppure  fa dimagrire?

Spiacente di deludere chi crede in ciò, ma questa pratica va integrata a programmi di allenamento specifici o a programmi dimagranti, e se qualcuno afferma il contrario, propone semplici utopie perché non esistono dati certi al riguardo.

Concludo dicendo che l' elettrostimolatore non è un giocattolo, è facile abusarne, quindi per un corretto e proficuo utilizzo, è consigliabile consultare un medico o un preparatore atletico.

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